Fini la clope, je vapote!
Bon les amis, je pense que je peux vous le dire aujourd’hui: j’ai arrêté de fumer depuis une semaine exactement. Je sais que c’est peu, mais c’est déjà pas mal. Après 8 ans de paquets de cigarettes achetés, j’ai décidé de me sevrer et de laisser de côté cette très mauvaise habitude.
Pour cela et pour éviter les crises de manque, je me suis renseignée longuement sur la cigarette électronique et voilà, j’ai franchi le cap. Je vous présente Madame:
Il s’agit du modèle Evod de chez KangerTech. Hyper facile à utiliser, je la garde dans ma petite pochette pour les moments d’envies: après le repas, pendant un verre, dans la voiture, dans les moments de stress… Elle s’emporte partout et heureusement.
Ce que j’en pense concrètement (parce que je suppose qu’en fait c’est ça qui vous intéresse):
Non, ça ne remplace pas une cigarette normale. Les habitudes changent, mais on ne retrouve pas la sensation de fumer véritablement. Cependant, on calme l’envie quand elle est là. Personnellement, j’ai pris des e-liquides biologiques sans propylène glycol, puisque j’ai vu qu’on faisait tout un foin sur ce produit sur la toile. Du coup, je me suis dit qu’au cas où, je préférais qu’il n’y en ait pas dans les produits que j’inhale.
Pour ne pas sentir le manque de nicotine, j’ai pris du 6mg, qui est en fait la dose de nicotine la moins élevée des e-liquides en vente sur le net, le but ultime étant d’arriver à vapoter du 0mg, c’est à dire de la vapeur d’eau avec des arômes naturels.
Alors ok, c’est peut être pas le top du top de la vie parce que je suis encore sous nicotine, mais à côté de ça, je ne fume plus aucune cigarette contenant du monoxyde de carbone, du goudron, ou encore du kérosène (si si je te jure) et toutes les autres saloperies qu’on peut retrouver dedans. Ici, mes e-liquides sont un mélange d’eau et d’arômes à la vanille ou à la menthe et je m’y suis habituée.
Alors oui, j’ai encore parfois l’envie d’en allumer une, d’autant plus que j’ai laissé un paquet plein qui trône sur l’étagère de la cuisine. J’aurais pu le jeter, mais en fait et même si c’est con, il représente mon challenge.
Ce que je ressens depuis l’arrêt de la clope? Je retrouve goût à la nourriture (et moi qui aime manger, c’est pas bon pour ma ligne), j’ai l’impression de mieux respirer, mais surtout, je suis heureuse de ne plus la sentir sur moi en permanence: dans mes cheveux, sur mes vêtements, dans ma voiture etc etc.
Le pourquoi du comment? Il est encore plus con que le fait de se laisser narguer par un paquet de Camel: je vais avoir un appareil dentaire (oui, on me donnait seize ans mais je me suis dit que me rajeunir d’encore 3 ans serait une bonne idée hum.) et je ne souhaite pas avoir des dents jaunies et tachées lorsqu’on me l’enlèvera. A côté de ça, je fais beaucoup de sport, je mange sain, et je dois dire que ça me fait un peu c***r de venir tout gâcher en m’intoxiquant après avec une clope. Puis enfin, j’en ai marre de dépenser ma thune là-dedans alors que je pourrais tout dépenser sur Aliexpress. Oui, c’est une réelle motivation. Je sais, j’ai un problème d’addiction au shopping.
Bref, j’ai arrêté la clope, je vapote, et je croise les doigts pour ne plus retomber là-dedans!
Aurelie
Félicitations, c’est déjà un énorme pas!! Continue comme ça, on est tou(te)s avec toi! 😀
Gaby
AurelieMerci c’est suuuuuuuuuuuuper gentil!:)
hala00
Félicitations ✋✋✋ Aliexpress , L’ennemi juré du Porte-monnaie
Gaby
hala00Complètement :p
Margaux
Faudrait que je teste ça parce que les clopes ça craint mais je n’ai pas encore trouvé le moyen pour arrêter :/ Par contre un articlee sur les appareils dentaires quand on a plus de 20ans ça m’intéresserait beaucoup (différentes options,prix, ressentiment) j’ai 24 ans et il faudrait que j’en remette un pour bien faire mais j’ai « peur » de sauter le pas.
Gaby
MargauxJe te fais ça dès que je l’ai dans la bouche ! 🙂
Margaux
GabySuper merci! 🙂 et félicitation pour la semaine sans cigarettes c’est déjà un beau challenge! 🙂
Gaby
MargauxMerci!
Pauline
Félicitations pour avoir sauter le pas 🙂 Et en effet, on est la pour te soutenir et t’empecher de retomber dans tes mauvaises habitudes ! Tiens bon, ca en vaut la peine 🙂 Plein de couraaage 🙂
Fauve
Félicitations ! Moi ça fait 5 mois déjà que je suis passée à l E-cigarette après 10 ans de clope, on peut dire que OUI ça marche ! Faut juste un tout petit peu de volonté ☺️
Gaby
FauveOui!!! C’est plus facile avec la cigarette électronique que d’arrêter tout d’un coup, je trouve 🙂
Odélie
Je trouve que c’est super que tu aies passé le cap, c’est déjà un grand pas de prendre la décision d’arrêter ! Et sinon moi aussi je serais intéressée par un article sur les appareils dentaires passé 20 ans ! Après en avoir porté pendant plus de 10 ans je vais peut être devoir m’y remettre….
Gaby
OdélieTu n’es pas la seule à le demander cet article, figure-toi! Demain je vais chez mon orthodontiste pour faire le programme de paiement de la chose. Je ferai un article quand je l’aurai, pour raconter comment c’est etc etc. 🙂
Sinon merci! <3
Xuan
Arrêter de cloper après 8ans, bravo quel courage ! Je te soutiens à 150% ! Le manque physiologique de nicotine passe après 10jours ou 15 jours il me semble, encore quelques petits jours et après ça deviendra de plus en plus facile !
(J’ai fait l’erreur de regarder ce que c’était Aliexpress que je ne connaissais pas…)
Gaby
XuanOui, moi je suis encore sous nicotine à base très faible, et j’arrête progressivement. Le mois prochain, je passe à du 0mg, donc à de la vapeur d’eau aromatisée.
Merci beaucoup en tout cas! (Et la nicotine se barre après 48 heures! Donc je souffrirai deux jours puis ça ira! 😀 )
Mlsre
Je ne peux que te féliciter et t’encourager dans cette entreprise! Je vais noircir le tableau mais, dans ma famille, le tabac a eu raison de pas mal de monde déjà… 🙁 Je suis une acharnée anti clope! Bon courage!!! C’est la meilleure des décisions :o)
Gaby
MlsreOui, je dois dire que j’ai perdu pas mal de monde aussi, pas spécialement du cancer du fumeur mais du cancer tout court. Récemment, j’ai appris qu’une de mes tantes, qui a genre 55 ans mais qui fume comme un pompier, développe des métastases partout dans ses poumons. Je dois dire que ça a quand même un peu joué sur mon arrêt du tabac 🙂
Mlsre
GabyC’est malheureusement parfois l’électro choc dont on a besoin. Beaucoup de courage!!!
Poupette
Yeay! Espérons qu’un jour, tu n’auras plus non plus besoin de vapoter 😉 Personnellement non fumeuse(et donc surement à côté de la plaque) mais mon parrain s’est mit à vapoter alors qu’il fumait comme un pompier. Malheureusement la cigarette éléctronique à remplacé la cigarette normale, et il fume (pardon: vapote) toujours autant, voire plus! Je trouve ça dommage parce que le principe premier de la cigarette electronique c’est quand même d’arrête de fumer tout court
Gaby
PoupetteBah écoute, moi je me suis hyper renseignée avant d’investir dedans. J’ai choisi ma cigarette et mes liquides en fonction du nombre de cigarettes que je fumais par jour, en fonction des moments où je les fumais et en fonction du taux de nicotine que j’absorbais avant.
Là, j’ai du 6mg. Je ne ressens pas le besoin de vapoter le matin. Aujourd’hui, à l’heure où je te parle, je viens juste de mettre ma cigarette électronique à la bouche et il est 17heures. Mon but est vraiment de ralentir, puis de passer à du 0mg et enfin arrêter tout court.
Mais si tu vapotes du 0mg biologique sans propylène glycol, c’est comme si tu respirais de la vapeur d’eau, ce qui n’est pas très grave!
Si ton parrain est H24 dessus, c’est qu’il ne s’est pas habitué progressivement à descendre le taux de nicotine de ses e-liquides. Soit il a commencé avec un taux trop faible par rapport à sa dose moyenne de nicotine quand il fumait et du coup, il a pris l’habitude de l’avoir toujours en bouche, soit il a commencé avec un taux trop élevé de nicotine par rapport à sa moyenne et du coup, il s’est rendu encore plus addict! Mais faut que tu saches qu’en réalité, la nicotine n’est pas quelque chose de véritablement mauvais pour le corps. C’est pas le top du top hein, mais ce qui tue vraiment, ce sont les composants comme le monoxyde de carbone, le goudron (qui rend tes poumons noirs), et toutes les variantes de saloperies comme du kérosène (l’essence des avions) ou certains pesticides qu’on n’utilise même plus sur les plantes tellement ils sont dangereux. C’est le mélange de tout ça qui fait que la cigarette tue. La nicotine agit sur le cerveau et est là juste pour te rendre accro à la clope…
Donc voilà, te fais pas de bile, du moment qu’il recommence pas la cigarette et qu’il pense à bien changer ses filtres, il vaut mieux qu’il vapote toute la journée! 🙂
Florence Casse
Waw! Tu passes le cap de l’appareil dentaire! Je suis de tout cœur avec toi! Ca forge le caractère, ça fait de toi une résistante à la douleur, à la gêne d’avoir des trucs sur les dents, entre les dents, etc. Et puis c’est une façon de prendre soin de sa santé ET de sa beauté en même temps!
Aujourd’hui tu es bien dans ta peau, et puis tu vas le faire poser et tu te sentiras comme une m**** parfois, mais quand tu l’auras fait retirer, tu te sentiras au top du top!
Bon, je réalise que tu racontes que tu as arrêté de fumer et que je te parle d’un détail de l’article, mais tu sais combien ça me tient à cœur ce sujet 😉
Donc un grand bravo pour ton arrêt! Et dis-toi que tu limites aussi les radicaux libres autour de ton visage qui créeront des tâches, des « trous » (genre cratères) comme certains ont, et des rides autour de la bouche! Et puis comme tu dis, tu retrouves le goût des aliments, ton souffle, et tout et tout! C’est trop cool! 🙂 Surtout TIENS LE COUP! N’hésite pas à faire part à quelqu’un quand tu es sur le point de craquer, histoire de te faire remonter les bretelles, ou simplement te distraire et te faire oublier ton envie! 😉 Courage!
Gaby
Florence CasseOui, ne m’en parle pas… Je stresse à mort à propos de l’appareil et je sais que ça va changer beaucoup de choses dans ma vie, notamment le regard des autres sur moi (et ça, je ne sais pas si j’y suis véritablement préparée), mais chaque fois que je regarde mes dents et que je vois mon défaut, je me dis que c’est vraiment con de refuser de se soigner juste parce que j’ai la trouille de ce qu’on pourra penser. Du coup, tant pis, je mordrais sur ma chique pendant 1 ou 2 ans, je ne ferai plus de photos (bah oui forcément), et j’attraperai sûrement les tics de tous ceux qui ont un appareil (mettre la main devant la bouche en riant etc). L’avantage, c’est que j’ai un chéri qui m’aime et qui n’y fera pas attention, et ça ça me rassure un truc de malade!
Puis sinon pour la cigarette, ça va, je gère assez bien. Le seul truc qui risque de « coincer » c’est le fait que je mange tout le temps pour compenser. Mais je fais beaucoup de sport donc je me dis que c’est pas trop grave. Après tout, si je prends un ou deux kilos, ça va pas me changer l’existence!
my french Touch
Je ne peux que tencourager je ne fume plus depuis un an et demi grâce à la vape, j’ai commencé à 6mg et rapidement 3mg et oui on en trouve sur Vincent dans les vapes, et la ben j’ai plus rien !
Et surtout plus du tout envie de fumer.
Delphine
Bonjour,
Super !! J’en ai acheté une aussi mais faut que je teste maintenant lol
Pour les e-liquides bio t’as acheté ca ou ?
Gaby
DelphineSur internet!