Sleep Better: l’application qui calcule ton sommeil!
C’est la découverte du mois: l’application Sleep Better. Alors ce n’est probablement pas une application méga au point ni un truc qui révolutionne ta vie, mais je trouve ça TROP marrant et j’adore les gadgets. Il s’agit d’une appli qui calcule ton sommeil et les phases où tu dors plus ou moins légèrement. En plus de ça, c’est un réveil qui a une sonnerie toute douce, donc adieu la musique horrible de l’iPhone (oui je sais, on peut configurer).
J’imagine que tu ricanes et que tu me prends pour une petite blonde purement intéressée par les choses futiles…
…Bah c’est pas si faux, en fait.
Mais bref, on est là pour rigoler, alors rigolons.
Sleep Better: comment ça marche?
Donc voici la page d’accueil qu’on ouvre avant d’aller dormir: on peut choisir l’heure à laquelle on veut se réveiller (en faisant attention, dans le sens où lorsqu’on programme à 11h par exemple, il sonne à 10h30 (Sleep Better nous connait et sait très bien qu’on se prévoit 30min en plus tous les matins), et il calcule différemment selon nos activités de la journée: si on a fait du sport, si on s’est engueulé avec le patron, si on dort dans le lit de quelqu’un d’autre, si on a mangé tard, si on a bu du café ou de l’alcool… Bref, on fait sa petite sélection puis on appuie sur départ.
Ce que j’aime bien avec cette appli, c’est qu’elle fonctionne en mode avion: puisqu’on doit placer le téléphone sous l’oreiller, on peut couper son téléphone si on a la trouille des ondes. Non pas que j’ai la trouille, mais quand mon téléphone est sous mon oreiller, je préfère tout désactiver, sait-on jamais.
Le lendemain, on a une flopée de statistiques qui s’affichent. Je vous préviens, les miennes ne sont pas super bonnes.
J’ai donc appris que je ne dormais pas du tout profondément, contrairement à Sophia (qui m’a fait découvrir Sleep Better) qui dort profondément quasiment tout le temps et pour qui tout le orange est en fait vert. J’ai donc le sommeil très léger et je me réveille plutôt souvent. On peut ensuite enregistrer son rêve si on veut en garder une trace et choisir comment on se sent au réveil.
Au fil des nuits, l’appli fait une moyenne de ton sommeil. Elle calcule même en fonction de la lune, t’imagines?!
Bref, c’est complètement inutile, on n’apprend pas grand chose, mais moi, j’aime bien ce genre de trucs. Encore une fois, je ne dis pas que j’y crois à 100% mais pour les accros à la technologie, c’est marrant à utiliser!
Agathe
… et donc si j’ai bien compris, ta nuit la plus réparatrice, fut celle où t’as dormi 5h après de la picole et du café ? …
Belle&Belge
Ah génial dis! Je vais tester cette appli cette nuit 😀 J’ai hâte de voir le résultat!
chrystelle2g1m
Belle&Belgealors?
kaarotte
J’utilisais Sleep cycle pendant une assez longue période. J’ai changé d’iphone et je ne l’ai pas réinstallée… mais je vais tester celle la.
MErci !!
Héloïse
Perso j’ai Sleep AS ANDROID et en plus de ces statistiques, il fait office de reveil intelligent : si tu lui dis que tu veux te lever à 7h15 au plus tard mais qu’il peut te reveiller dans la 1/2h précédende, il va etudier tes phases de sommeil pour te reveiller lors d’une phase optimum : genre ce matin, il m’a levé à 6h50 mais ça fait longtemps que je n’ai pas été aussi fraiche au reveil ! a tester
Camille S
j’ai DIRectement télécharger l’appli, vous pensez bien 🙂
Par contre ça ne fonctionne pas du tout chez moi, cette nuit je n’ai eu que 1%… Faut vraiment le mettre totalement en dessous de l’oreiller?
chrystelle2g1m
Camille SBoh… Moi je l’ai mis à côté en mode avion!
Gaby2G1M
Camille SNon mais chez moi y a des jours où ça ne me met qu’un pourcent… J’en déduis que j’ai un sommeil super léger.. Ou alors je fais quelque chose mal, je ne sais pas 🙂
Emy
J’adore ce type de gadget donc forcément, je l’ai DL et testée hier. J’aime bien je pense la garder pour le moment. Mais y a un truc que je pige pas, sur la page du bilan de nuit, à quoi correspondent les minutes en face des Zz au dessus de l’espèce du graphique ? Là ou sur votre image y a marqué « 45min ». C’est quoi ces 45min? Temps de sommeil profond? Parce que chez moi c’est 10 min et pourtant j’ai 33% de sommeil profond
chrystelle2g1m
EmyBoh… oO
En retard
EmyC’est le temps mis pour s’endormir