Qui n'a jamais commencé la semaine en ayant l'impression d'être encore plus fatigué? Si vous avez la chance d'avoir un weekend complet par semaine, ou deux jours de repos consécutifs, voici quelques astuces pour se reposer vraiment et recharger ses batteries. Aller se coucher tôt Prendre une soirée, le vendredi ou le samedi, pour aller se coucher tôt. Quand je dis tôt, je parle de 21h30 maximum. On n'allume pas la TV, on laisse son téléphone en mode avion, et on sort un chouette bouquin. Vous[...]
5